Хиропрактика за по – лека бременност

Хиропрактиката е терапветична процедура за облекчаване на болките в гърба и мускулите на гърба чрез въздействие върху гръбначния стълб и крайниците и без медикаменти.

Тя е известна повече от век, но заради благотворния си ефект се прилага предимно върху бременни жени.

Запознайте се с обезболяващите методи на хиропрактиката и я включете в грижите за тялото си, които ще ви осигурят по – лека бременност.

Колкото и щастливо събитие да е бременността, тя носи със себе с различни неразположения за бъдещата майка. Сред най-неприятни и дискомфортни може би са болките в гърба, подутите глезени и необичайната тромавост заради изместения център на тежестта от нарастващото коремче.

С всеки изминал месец напрежението в поддържащите мускули се натрупва и в един момент рефлектира върху гръбначния стълб, предизвиквайки болки, които повляват на съня и на рутинното ежедневие. Точно тук се намесва хиропрактиката за по – лека бременност.

Хиропрактиката наподобява лечебен масаж, който поддържа здравето и гъвкавостта на гръбначния стълб, дисковете, нервите и костите около него. Чрез мануална терапия и научни знания се наместват разместените свръзки в тялото, най-вече на гръбначния стълб, но и на крайниците, като по този начин се намалява стреса в гръбначните нерви и се подобрява цялостното благосъстояние на тялото.

Според проучванията с редовно прилагане на хиропрактика болките намаляват с до 90 %, а подвижността на тялото значително се подобрява. Не са известни някакви противопоказания за бременността, тъй като специалистите по тази методика са професионални кинезитерапевти, специално обучени в работата с бъдещи майки.

За по-добра ефективност много от тях дори изучават спецификата на пренаталната и постнаталната грижа. Така те могат да препоръчат подходящ хранителен режим, упражнения и двигателни техники, които да ви помогнат да се наслаждавате на по-лека бременност.

Какви са ползите от хиропрактиката за тялото и за бебето?

По време на бременността настъпват някои физиологични и хормонални промени, които приспосбяват тялото към износването и го подготвят за раждането. Ако обаче напрежението в гърба и мускулите стане толкова голямо, че размести естественото положение на прешлените, могат да настъпят и промени в разположението на корема и извивката на гърба, в таза и в цялостната стойка.

Хирпрактиката може да предотврати или коригира голяма част от тези усложнения и да позиционира правилно долната част на тялото за по-лесно раждане. Техниките, прилагани върху гръбначния стълб, водят до отпускане и на сухожилията и мускулите в таза, като по този начин помага на бебетата в седалищно положение да се завъртят по правилния начин за раждането.

Освен това хиропрактиката:

Контролира сутрешното гадене

Намалява времето на контракциите и раждането

Облекчава болките във врата и крайниците

Предотвратява спонтанния аборт, преждевременното раждане и секциото

Подобрява качеството на съня влесдствие намаляване на болките

Подобрява динамиката на действията и енергичността на тялото

Какво трябва да знаете за хиропрактиката по време на бременност?

Задължително обсъдете намерението си за хиропрактика с наблюдаващия ви гинеколог, тъй като той може да ви посочи причина процедурата да е неблагоприятна за вас и бебето.

Уверете се, че специалистът по хиропрактика, когото сте избрали, е обучен да работи с бременни жени.

По време на процедурата обикновено се лежи върху специална кушетка, която предпазва корема от натиск.

Не би трябвало да лежите изцяло по гръб, особено в третия триместър на бременността.

Ползи от хиропрактиката преди и след бременността

Полезно би било да посетите специалист по хиропрактика преди да заченете, тъй като той може да открие дисбаланс в таза или на друго място в тялото, който да причини дискомфорт при бъдеща бременност или възможни невро – мускулно – ставни проблеми след раждането.

Хиропрактиката може да има благотворно въздействие върху тялото и след раждане. Обикновено в първите 8 седмици протича възстановяването на отпуснатите по време на бременността сухожилия. Препоръчително е преди пълното завършване на процеса, да се започнат процедури за елиминиране на ставните проблеми, появили се по време на бременността. Това ще намали до голяма степен риска от напрежение в мускулите, главоболие, дискомфорт в ребрата и проблеми с рамената в постанаталния период.

Източник: сп. Моето дете