Прекрасните девет месеца в очакване на нов живот са уникално време. Тогава откриваш нови емоции, впечатления и приключения. Но точно тогава е и времето, в което още по-сериозно трябва да обърнеш внимание на здравословния живот, защото се грижиш за теб и за бебето.
Никой не обича ограниченията, но някои са неизбежни. За щастие, те не са много, но са важни за здравето на бебто.
През деветте месеца не бива да приемаш лекарства или трябва да се опиташ да ги избягваш максимално.
Не приемай нищо на своя глава, както много български пациенти обичат да правят. В нашите аптеки все още се продават много лекарства, за които не се изискват рецепти, но това не означава, че можеш да ги приемаш безконтролно.
Най-добре е още преди да се разболееш или да имаш каквито и да е оплаквания, да подсилиш имунната си система с подходящи безвредни средства, например пчелен прашец, сребърна вода, водорасли или друга хранителна добавка. Избягвай изкуствените витамини, които продават по аптеките. Лекарите често ги препоръчват на бременните, но в тях има много малко полезни елементи, за сметка на химията. Яж разнообразна, прясна храна, много плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни.
Превантивната среща-интервю с класически хомеопат също е фактор, който ще ти спести много лекарства и проблеми и ще ти помогне да осъзнаеш, че държиш здравето в ръцете си.
Избягвай всячески и заместители на захарта.
Бялата, рафинирана захар също е в списъка на нежеланите храни в менюто ти, но широко разпространените заместители съдържат химични съединения, които предразполагат към развитието на някои видове рак.
Намали максимално захарта, която и без това е един от основните фактори за развитието на гъбички, вместо това, в случаите когато ти трябва ползвай черен шоколад, кафява захар, стевия или мед за подсладител. Идеален източник са и сушените плодове.
Повече от ясно е, че са абсолютно забранени алкохола, наркотичните вещества и цигарите.Всички те са огромен източник на токсини, които тровят тялото безвъзвранто, сриват имунната система на бебето и майката и са врата към много болести. Заобиколени сме от достатъчно химия, вредни вещества в храната въздуха и водата.
Ако бременната употребява алкохол, рискът от малформации и други заболявания се покачва шест пъти. А при пушачките масово се наблюдава забавяне в растежа и развитието на плода.
Избягвай рентгенови снимки през бременността.
Те не са фатални, но все пак съществува риск от увреждане на нервната система на детето, аколъчението е неколкокранто и във високи дози. По-специално от третата седмица на бременността до деветия месец не е препоръчително да правиш рентгенови снимки.
Ваксините са абсолютно забранени по време на бременност.
Дори и ваксината против свински грип, която преди време много шумно рекламираха и препоръчваха дори и на бременни. Всъщност нейното влияние върху плода е недоказано. По принцпип ваксините са изключително опасни за здравето на бебето и майката, в много развити държави те изобщо не са задължителни дори за новородените, а какво остава за бременни. В тях се съдържат белтъци от животински произход, изключително токсични химикали, които служат за консерванти на вируса и чужди за организма клетки.
Прочети добре листовките и вече широко достъпната информация в интернет и книгите относно вредите от ваксините върху детското здраве, преди да позволиш на лекаря да ги сложи на новороденото ти дете.
Не бива да носиш тежки предмети и да се пренатоварваш. Не вдигай повече от пет килограма, тъй като натоварваш кръста и таза, а това е предпоставка за спонтанен аборт или преждевременно раждане. По същата причина и заниманията със спорт трябва да са сведени до безопасните такива. Плуване, пешеходство, йога, лек фитнес или гимнастика за бременни са позволени и полезни варианти.
Храната е от голямо значение за здравето на бебето.
Не хапвай сурови или недосварени яйца, както и меса, които не са минали сериозна топлинна обработка. Опасността се нарича токсоплазмоза и може да се окаже фатална за детето.
С кафето и черния чай не прекалявай. Те преминават през плацентата, така че все едно и плода поема количествата кофеин, които са вредни за него.
Кофеинът влияе негативно на сърцето и нервната система, освен това пречи за усвояването на желязо от организма на мама и бебе. А именно през бременността много жени се оплакват от желязодефицитна анемия.
Източник: сп. Моето дете
Няма коментари:
Публикуване на коментар