Повръщането по време на бременността е състояние, характерно за около 50% от бременните жени. То се появява около шест седмици след последната редовна менструация и обикновенно изчезва след 12 - 13- - та седмица на бременността. Ако жената носи близнаци, може да продължи до 14 - 15 седмица.
Причини за сутрешното повръщане
Не са точно установени. Свързани са с многото промени, настъпващи в организма през ранната бременност - ниско ниво на кръвна захар, промяна в метаболизма на въглехидратите и многобройните хормонални промени.
Как да облекчим състоянието?
Увеличете времето си за почивка. Доколкото е възможно, стойте по далеч от миризмите и храните, предизвикващи гадене. Обърнете внимание на диетата.
Яжте леки храни, богати на белтъчини и въглехидрати - хляб, зърнени закуски, мляко и млечни продукти, нетлъсто месо, плодове и зеленчуци. Избягвайте пърженото, мазното и пикантните подправки.
Пийте достатъчно течности. Те са ви ообено необходими, за да набавите изгубените при повръщането вода и хранителни вещества и за да неутрализират киселинността на стомашния сок.
Не пушете.
Не оставяйте стомаха си празен. Яжте често, на по - малки порции от обикновено.
Хапвайте още в леглото. Винаги слагайте до главата си нещо за ядене - сухар, бисквитки или сандвич. Изяждайте го бавно без да ставате.
Кога да се консултираме с лекар?
- Оплакванита продължават повече от 12 часа и няма подобрение в състоянието;
- В повръщането има кръв;
- Настъпи обезводняване - суха уста и се отделя малко урина;
- Температурата ви е над 38 градуса;
- Отслабвате на тегло.
Източник: сп. Кенгуру
Няма коментари:
Публикуване на коментар